根據(jù)人體構(gòu)造學(xué)，人體站著的時(shí)候雙腿一直在承受身體的重量，腿部肌肉得不到休息，很容易勞累，而在走路的時(shí)候會(huì)不時(shí)地抬腿，可以使腿部肌肉得到適量的休息，另外肌肉一收一縮也可以促進(jìn)腿部血液循環(huán)，有利于新陳代謝，就不會(huì)感覺(jué)那么累了。所以，站著不運(yùn)動(dòng)，肌肉沒(méi)有活動(dòng)，腿部總是在受力，就感覺(jué)到費(fèi)勁。而如果你假如需要長(zhǎng)時(shí)間站立的話，適當(dāng)抬腿活動(dòng)活動(dòng)，能幫你緩解一下疲勞。