1、快速擦干身體換上衣服：將被淋濕的衣服的脫下來，用干毛巾將身體擦拭干凈換上寬松干爽的衣服，不然的話潮氣入侵，不但受寒感冒，還會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)濕氣重的哦。2、泡個(gè)熱水澡：如果有條件的話，被雨淋了之后立刻回家，讓自己舒舒服服的泡一個(gè)熱水澡十分鐘，這樣能夠快速將體內(nèi)寒氣趕走。3、頭發(fā)立刻吹干：這是很重要的一件事，就算是你在外邊被雨淋了，也要第一時(shí)間將頭發(fā)擦干，不然可能會(huì)留下頭疼的毛病，有吹風(fēng)機(jī)的話，直接將頭發(fā)全部吹干。4、喝杯姜糖水：被雨淋了之后，趕緊沖一杯熱水給自己，男性的話喝杯熱熱的綠茶，女性的話可以沖一杯紅糖姜水來喝，瞬間將體內(nèi)的潮氣與寒氣趕走。