1、鹽擦牙：古人通常是用鹽水來漱口，曾經在《紅樓夢》中記載男主角賈寶玉每天早上都是有用鹽擦牙的習慣。經常用食鹽刷牙不但可以穩固我們的牙齒，還可以起到一定的保健作用。2、茶：飲茶自古是養生的一種方法，據書中記載，蘇軾自創造了一套濃茶固齒法，把普通的茶泡得濃濃的，在飯后用來漱口，既去了膩味，又不傷脾胃。明代開封人宴請賓客，飯前必有茶，飯后常有湯。其實茶不僅可以作為一種飲料，還可以調解腸道，起到清新口氣的作用。3、楊柳枝牙刷：中國最早的牙齒潔具是楊柳枝，在晚唐時期，那時都把楊柳枝泡在水里，要用的時候，用牙齒咬開楊柳枝，里面的楊柳纖維就會支出來，好像細小的木梳齒，很方便的牙刷。從古書記載來看，到了南宋，城里已經有專門制作、銷售牙刷的店鋪。那時的牙刷是用骨、角、竹、木等材料，在頭部鉆毛孔兩行，上植馬尾。和現代的牙刷已經很接近了。也有青鹽用布或者手指，蘸了，擦牙齒，然后用清水漱口。4、果蔬香料去口臭：據記載，橘子、橙子、香芹、花椒、茴香等都能起到口氣清新的作用。嘉慶年間的男人，身上常拴一荷包，荷包里裝滿胡椒籽兒，會客之前，手先伸進荷包里，捏出一粒胡椒來，撂嘴里嗑。5、茯苓當牙膏：宋代，已有了類似牙膏的替代物，古人以茯苓等藥材煮成古牙膏”，早起用來漱口。如果怕清洗不干凈，便用手指代替現在的牙刷，在不然，就是用楊柳枝，沾上古牙膏清理牙齒。