1、床頭不宜擺在窗下。這是因?yàn)榇差^在窗下，人睡眠時(shí)有不安全感。如遇大風(fēng)、雷雨天，這種感覺(jué)更是強(qiáng)烈。再者窗子是通風(fēng)的地方，人們?cè)谒邥r(shí)稍有不慎就會(huì)感冒。如果家中有兒童，兒童天生好動(dòng)，容易借床爬窗，因此很危險(xiǎn)。2、床頭不宜設(shè)在臥室門或窗的通風(fēng)處?？蛷d里的人一眼就能看見(jiàn)臥室的床，會(huì)使臥室缺乏寧?kù)o感，影響睡眠，也不雅觀。3、床的擺放不宜正對(duì)梳妝鏡。這主要是因夜晚人起來(lái)時(shí)，特別是睡眠中的人朦朧醒來(lái)時(shí)或惡夢(mèng)驚醒時(shí)，在光線較暗的地方，看到鏡中的自己或他人活動(dòng)，容易受驚嚇。4、床忌高低不平。現(xiàn)代人用彈簧墊的多，如果床墊質(zhì)量不好，彈簧發(fā)生變形，就會(huì)影響健康。所以床墊選擇也十分重要，忌選太硬或太軟的床墊，否則脊柱長(zhǎng)期彎曲，睡久了影響血液循環(huán)，使人疲勞容易生病。5、擺床不宜東西向。這是因?yàn)榈厍虮旧砭哂械卮艌?chǎng)存在，地磁場(chǎng)的方向是南北向（分南極和北極），磁場(chǎng)具有吸引鐵、鈷、鎳的性質(zhì)，人體內(nèi)都含有這三種元素，尤其是血液中含有大量的鐵（在紅細(xì)胞的血紅蛋白中），因此睡眠東西向會(huì)改變血液在體內(nèi)的分布，尤其是大腦的血液分布，從而會(huì)引起失眠或做夢(mèng)，影響睡眠質(zhì)量。