1、將乳膠枕頭的枕套拆開，取出枕芯，枕套放入洗衣機清洗即可，枕芯需要單獨清洗。2、用溫水將乳膠枕芯浸透，滴入洗衣液，讓枕芯充分吸水。3、用手揉搓枕芯以達到清洗效果，需抓住整個枕頭揉搓，不能只是拉住一小塊反復搓洗。4、使用大量清水沖洗乳膠枕芯，讓清洗液被沖洗出來，直至沖洗的水干凈無泡沫即可。5、清洗過的枕芯用雙手折疊按壓，擠出水分，放在通風陰涼的地方，干燥后套上枕頭即可。