常吃的深海魚有帶魚、鯧魚、黃花魚、鱈魚、金槍魚等。1、帶魚：富含蛋白質、脂肪、維生素A、維生素B1B2、糖類等多種營養物質。2、鯧魚：肉厚刺少，肉質柔嫩富有彈性，除了含有豐富的優質蛋白質外，還有多種不飽和脂肪酸，鈣、磷、鐵、硒、鎂等礦物質元素等。3、黃花魚：也叫黃魚，夏季是食用黃花魚的最佳時節，這時的黃花魚肉質嫩，口感極佳。4、鱈魚：是一種海魚，一般體型較短，其肉質白細鮮嫩，清口不膩，并且營養豐富，鱈魚含有大量魚油常被用來制作魚肝油。5、金槍魚：肉質柔嫩鮮美，并且蛋白質和營養成分豐富，有著大量的不飽和脂肪酸以及多種礦物質成分，常被用來做成刺身。