干蘆薈中含有的營養成分比較豐富，含有大量的維生素e、維生素a和維生素c。選擇使用干蘆薈泡水攝入體內可以有效的吸收其中的營養成分，不但可以對抗自由基、美白皮膚，還可以改善視疲勞，增加皮膚的彈性，同時可以加速皮膚的代謝。蘆薈泡水喝不僅對皮膚可以產生作用，對于頭發的保健效果也一點都不差。蘆薈可以作用于頭發，起到預防脫發的目的，同時長期使用頭發也會變得越來越有光澤，越來越漂亮。蛋白質進入身體之后會來到腸胃黏膜和肌肉之間，所以如果身體中含有充足的蛋白質組織也會越來越有彈性。但如果身體中的蛋白質不足，肌肉的彈性就會減少，甚至出現僵硬以及老化的問題。蛋白質是身體構成細胞的主要原料之一，如果身體缺少了這種物質，那么細胞的構成就會出現問題，將會越來越衰弱，大大增加了病毒以及細菌入侵的可能性，身體的體質也會下降。