好處１、能預(yù)防一些關(guān)節(jié)疾病、不容易駝背；而且炕是暖和的，不會(huì)像睡床腳冷手冷。２、在北方睡熱炕是為了取暖，溫度比較低的情況下，炕上總比睡在床上要暖和，不會(huì)像睡床上腳冷手冷，壞處1、長(zhǎng)期睡炕頭會(huì)導(dǎo)致上火，所以要注意。2、熱炕溫度過高，會(huì)引起口舌干燥。炕是北方人的暖床。盡管北方城市樓房中，大部分已沒有炕，而只有床了，但炕的出現(xiàn)卻比床要早很多。據(jù)張國(guó)慶在他的北人尚炕習(xí)俗的由來一文考證，《新唐書·高麗傳》載：（其人）冬月皆作長(zhǎng)炕，下燃溫火。據(jù)此斷定，高句麗人發(fā)明了炕，他進(jìn)一步說明，在隋、唐之際，生活在冬季寒冷的東北地區(qū)的高句麗人，受床和爐灶的啟發(fā)，將二者合二為一，又經(jīng)過改造加工而產(chǎn)生為炕。并傳至東北各民族之中，后又傳至黃河至秦嶺以北。實(shí)際上中國(guó)火炕起源高句麗這種觀點(diǎn)是錯(cuò)誤的，炕是由我們漢族人發(fā)明的，我國(guó)考古發(fā)現(xiàn)一處西漢時(shí)期的火炕，將火炕的歷史提前到了２０００多年前。