一、促進(jìn)消化。喝檸檬水，能夠促進(jìn)胃部消化。當(dāng)消化功能不是很好時(shí)，可以多喝一些檸檬水來促進(jìn)胃酸的分泌，讓食物更容易被吸收和消化。二、清除宿便。長(zhǎng)期喝檸檬水的人，腸道都是比較干凈的，不容易產(chǎn)生便秘的問題，能夠產(chǎn)生排毒養(yǎng)顏的效果。三、補(bǔ)充維生素C。檸檬水里含有大量的維生素C，不僅可以補(bǔ)充人體每天所需要的維生素，也更容易促進(jìn)皮膚膠原蛋白的生成，從而使人變得更加年輕，皮膚變得更加白嫩。