適應(yīng)國(guó)外生活的時(shí)間其實(shí)主要是根據(jù)個(gè)人對(duì)新環(huán)境的適應(yīng)能力，一般情況下2至3個(gè)月即可融入當(dāng)?shù)氐纳瞽h(huán)境，針對(duì)于國(guó)外留學(xué)和移民生活的適應(yīng)方法內(nèi)容如下。適應(yīng)國(guó)外生活的幾點(diǎn)技巧：1、 水土不服要調(diào)整；2、 學(xué)習(xí)以及日常生活方式要轉(zhuǎn)換；3、制定時(shí)間管理計(jì)劃；4、留學(xué)生應(yīng)聯(lián)系學(xué)校中國(guó)學(xué)生學(xué)者聯(lián)誼會(huì)；5、多學(xué)習(xí)與人交流；6、積極了解中外日常生活和文化的差異；7、充分了解當(dāng)?shù)刂伟玻t(yī)療等狀況；8、學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)成批判性思維；9、學(xué)習(xí)和工作都要遵守當(dāng)?shù)匾?guī)則和法律；10、盡快攻克語(yǔ)言難關(guān)。