1、雞胸肉熱量低，幾乎不含油脂，沒有爽口感。2、更重要的是雞胸肉冰凍后不能吃，不能儲存。3、雞胸肉不適合慢燉，各種塞牙，做法單一。4、雞胸肉的原料大多是患有彎曲桿菌的雞，成本便宜。 每天吃200g雞胸肉多嗎不多。200克雞胸肉含有熱量266大卡，蛋白質大約是40克，脂肪為10克等營養成分，從營養學角度來看，一天攝入200克雞胸肉的熱量、蛋白質、脂肪是符合人體需求的，不算多，是非常合理的量，但還需補充一些果蔬食品以及主食，增加膳食纖維和碳水化合物的攝入，保證營養全面且均衡。一天吃200克雞胸肉會不會胖。看情況決定。1、如果一個人一天只吃200克雞胸肉，那基本無論采取何種做法食用，都不會讓他長胖，因為熱量不能滿足人體一天熱量需求，有熱量缺口人就會瘦。2、如果一個人一天吃200克雞胸肉，還吃了很多其他高熱量的食物，又不運動消耗掉這些熱量的話，就十分容易熱量超標，使人長胖。3、如果一個人一天吃200克雞胸肉，做法是水煮、少油少調味料清淡食用，搭配適量果蔬、粗糧食用，一日熱量攝入標準低于自身需求熱量標準的話，也同樣不會胖。