少使用吹風機、電卷棒、卷發(fā)器、直發(fā)棒等，應用帶有純天然天然精油、絲蛋白質等成份的洗發(fā)水商品，最好是應用梳子或是牛角梳子，搞好防曬隔離，不必經常熬夜、調節(jié)飲食結構，少吃不身心健康的油炸食品，多吃某些蔬菜水果、新鮮水果、白芝麻、核桃仁等臟辮制作烏發(fā)的食物。 頭發(fā)干枯毛躁能用中藥材口服、中藥材外用、食膳治療法、推拿按摩等方式 開展醫(yī)治。采用半夏、沉香、姜片、白芷、青木香、澤蘭等，水煎，服藥湯外洗。也可噴些葡萄酒當定型液，并且可授予秀發(fā)清爽、身心健康、靚麗，別擔憂全身酒味，酒味迅速就會蒸發(fā)。用西蘭花、鮮鮮蝦、羊腎等燒菜，這種菜含蛋白質食物、鈣、磷、鐵、維他命A、B1、B2及維生素b3等各種各樣營養(yǎng)元素，有補血補氣，護膚、頭發(fā)護理的功效。食材強烈推薦 猴頭菇、鯽魚、老昌、黑芝麻粉、核桃肉、海叁。核桃仁、何首烏也是烏護發(fā)的功效。