1、體脂率可通過BMI計算法計算得出。BMI計算公式：BMI=體重（公斤）÷（身高×身高）（米）；體脂率：1.2×BMI+0.23×年齡-5.4-10.8×性別（男為1，女為0）。2、體脂率是指人體內脂肪重量在人體總體重中所占的比例，又稱體脂百分數，它反映人體內脂肪含量的多少。肥胖會提高罹患各道種疾病的風險。例如，高血壓、糖回尿病、高血脂等。而打算懷孕的女性也不能忽視肥胖引起的妊娠并發癥與難產的風險。