陽池的按摩最佳時間是晚上21到23點。陽池穴對治療三焦經失調發揮有著神奇的力量，支配著全身血液循環及荷爾蒙的分泌，刺激這個穴位可以恢復三焦經的功能，改善血液循環，溫和身體，將熱能傳達到全身，具有生發陽氣，溝通表里，清熱通絡，通調三焦，益陰增液作用。 刺激陽池主治疾病刺激陽池穴可以通暢血液循環，平衡身體激素分泌，緩解手腳發冷，特別利于手腕部血液通暢，主治頭痛，項強，耳聾，口干，喉痹，肘臂疼痛不能舉，感冒，扁桃體炎，腕關節及周圍軟組織疾患，胃腸病，腎功能失調等疾患。按摩陽池正確手法按摩陽池最好是慢慢的進行，時間要長，力度要緩，兩手齊用，先用一只手的中指按壓另一只手的陽池穴，再換用另一只手的中指按壓這只手的陽池，這種姿勢可以自然的使力量由中指傳到陽池穴內。這樣可以更好的通經活絡，改善腕關節各種不適癥狀。