每一次就擠壓一泵，放到手里，以劃圈的方法擦抹開，立即擦抹在自身愿意瘦的位置，腹部、胳膊、大腿根部能夠，留意不可以涂在臉部，涂完以后最好不要站立起來或行走。每星期多次最好是。肌膚上帶創口不可以用，孕婦懷孕、哺乳期間不能用。 不提議每日應用，每星期2天一回就就行了，每星期多次。用的那時候要多涂某些到想減的位置，腰，手臂，腿，頸部，雙下巴能夠應用，可是別用在臉部，謹記！！！用的那時候必須要依照筒型擦抹，想細手臂，那還要給手臂這整圈都涂上，小腹，那還要給腹部加腰都涂上，細大腿根部，那還要給大腿根部那整圈都涂上內側，兩側，上下必須涂無需推拿，等你這一液體大自然消化吸收就行，千萬別手洗，洗去了就沒實際效果了。不能在溫度差大的地區應用。大白天必須要盡可能多飲水。推動長鏈脂肪酸新陳代謝！這一是重要。肌膚上帶創口不可以用，孕婦懷孕、哺乳期間不能用。假如你是浮腫體系，肌膚松，那么你必須要試一下哦！