1、月經期間可以吃葡萄，葡萄籽的作用主要有抗氧化、防衰老，可以減輕疲勞，還可以增強機體的抵抗力，月經期間是由于體內激素水平的原因導致疲勞感，進食后可以適當緩解癥狀。2、由于激素水平的變化容易發生衰老，進食葡萄籽可以起到抗衰老的作用。3、女性在月經期間容易出現抵抗力下降，還容易發生受涼、感冒,葡萄籽可以適當提高免疫力，需要加強防護，注意適當運動，合理飲食，避免過度勞累，戒煙、戒酒,加強營養物質的攝入，可以有效避免受涼、感冒。4、月經期間的女性需要注意避免食用刺激性過大的食物，以免發生內分泌失調。