導(dǎo)讀首先采取良好的坐勢(shì)：采取自然放松的姿勢(shì)，眼微閉入靜自然呼吸，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于如何汗蒸?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!如何汗蒸首先采取良好的坐勢(shì)：....

首先采取良好的坐勢(shì)：采取自然放松的姿勢(shì)，眼微閉入靜自然呼吸，下面我們就來(lái)說(shuō)一說(shuō)關(guān)于如何汗蒸?我們一起去了解并探討一下這個(gè)問(wèn)題吧!

如何汗蒸

首先采取良好的坐勢(shì)：采取自然放松的姿勢(shì)，眼微閉入靜自然呼吸。

汗蒸時(shí)間：控制在40分鐘到1個(gè)小時(shí)之間，第一次汗蒸的顧客最好不要超過(guò)30分鐘。

在體驗(yàn)過(guò)程中不要頻繁出入。

汗蒸過(guò)程中適當(dāng)補(bǔ)充水。

在汗蒸過(guò)程中不要搓擦身體和污物,