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各種維生素該如何補充（5種常見維生素分別怎么吃）維生素是身體必不可少的營養元素，適當地補充能維持身體健康和正常的生理功能，降低死亡風險。由于自身無法合成維生素，只能從食物中獲取，只要保證營養均衡、飲食合理.....