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記住不要焯水和直接炒（記住不要焯水和直接炒）炒西蘭花，記住不要焯水和直接炒，教你一招，脆嫩入味，營養(yǎng)解饞。西蘭花也叫花椰菜，有白色和綠色兩種，營養(yǎng)都很豐富，但綠色花菜比白色花菜口感脆，再加上名字聽起來.....