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原來這菜含鈣量這么高（人稱五菜之首）在人們平常的日常生活，蔬菜水果一直全是人們飯桌不可或缺的一種食物，另外都是上菜率最多的一種食物，就算你充足的偏食，假如說吃少肉能夠，可是應說連蔬菜水果都吃少.....