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瘦肉湯怎么燉有營養(yǎng)，用料：絲瓜、紫菜、瘦肉、花生油、鹽、料酒、生粉。把瘦肉洗凈切薄片，放入鹽、料酒、生粉、花生油抓勻，腌制片刻。把絲瓜去皮洗凈切小塊。起油鍋，放入絲瓜炒一會。倒入適量清水煮開后，放入洗凈的紫菜煮一分鐘。放入瘦肉劃散，再煮一分...