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炒苦瓜，切記不要直接下鍋，提前做好2步，不苦不澀，翠綠又入味炒苦瓜，切記不要直接下鍋，提前做好2步，不苦不澀，翠綠又入味夏天來了，是時候多吃點蔬菜，多吃點有營養的、去火消暑的蔬菜，苦瓜就是其中之一，也是我很喜歡的一種.....