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情緒調(diào)控的內(nèi)涵包括，傾訴：當(dāng)遇到不幸、煩惱和不順心的事之后，切勿憂郁壓抑，而應(yīng)將這些煩惱向你信賴、頭腦冷靜、善解人意的人傾訴。旅游：當(dāng)一個人有苦惱時，應(yīng)到大自然中去。山區(qū)或海濱周圍的空氣中含有較多的陰離子，陰離子是人和動物生存必要的物質(zhì)。讀...