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立冬的注意事項，飲食上：俗話有“立冬補冬”的說法，因此立冬季節，在飲食上應該以食補為主。此時人們盡量多食用一些白菜、銀耳、枸杞、梨和獼猴桃等食物，避免過量的食用辛辣、燒烤、油炸等食物，多喝白開水。穿衣：立冬后天氣逐漸變冷，早晚特別注意防寒保...