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怎樣判斷枕頭高度適合自己，根據(jù)身高來選：正常的枕頭高度通常為8cm-15cm，可以根據(jù)身高的不同進行1-2厘米的調(diào)節(jié)。根據(jù)睡姿來選：習慣仰睡的人，枕頭高度應以壓縮后與自己的拳頭高度（握拳虎口向上的高度為拳高標準）相等為宜；習慣側(cè)睡的人，其枕...