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帶鋅的食品都有什么，帶鋅的食品都有瘦肉、牡蠣、豬肝、蛋黃、魚類等。瘦肉：瘦肉指豬等家畜身上富含蛋白質(zhì)的肉。各種瘦肉所含營養(yǎng)成分相近且較肥肉易于消化。牡蠣：牡蠣作為一種優(yōu)質(zhì)的海產(chǎn)養(yǎng)殖貝類，不僅具有肉味鮮美的食用價值，其肉與殼均可入藥，具有較高...