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瓜子種類，瓜子種類范圍較廣，主要作為零食食用的種類有葵花瓜子、南瓜子和西瓜子?？ㄗ樱壕褪窍蛉湛淖?，葵花子中含有大量的食用纖維和硅、鉀等微量元素。南瓜子：又稱白瓜子，是南瓜的籽，與葵花子不同的是，南瓜子中的鋅元素含量非常豐富。西瓜子：也叫...