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一個雞蛋含多少g蛋白質(zhì)，一個雞蛋重約50克，含蛋白質(zhì)7克。雞蛋的營養(yǎng)成分：1、蛋白質(zhì)：雞蛋含豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，每100克雞蛋含13克蛋白質(zhì)，兩只雞蛋所含的蛋白質(zhì)大致相當于50克魚或瘦肉的蛋白質(zhì)。雞蛋蛋白質(zhì)的消化率在牛奶、豬肉、牛肉和大米中也是...