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什么食物含鋅多，含鋅高的食物主要存在于動物食品中，如牡蠣、動物肝臟、魚、蛋、奶、肉、鯡魚、蝦皮、紫菜、等。植物性食物中的各種豆類、堅果類含鋅較多，蔬菜類以大白菜、白蘿卜、紫蘿卜、茄子青菜、豆莢、黃豆等黃綠色蔬菜里含鋅較多。還有麩皮、地衣、炒...

含鋅的水果，蘋果、鮮棗、梨、酸棗、黑棗、草莓、杏、香蕉、桃、柿子、檸檬、橘子等。鋅是一種化學元素，在現(xiàn)代工業(yè)中，鋅是電池制造上不可替代的重要金屬。此外，鋅也是人體必需的微量元素之一，起著極其重要的作用。...

懷孕多吃含鋅高的食物有什么好處（孕婦吃什么好含鋅食物多吃）孕期補鋅食物之海產品海產品一直都被稱為是“鋅庫”，準媽媽們在孕期多吃一些富含鋅元素的食物對肚中寶寶可是非常有益的。那么，哪些海產品中含鋅量比較高呢？那就是牡.....