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5個動作打造飽滿的胸肌（想要有漂亮的大胸肌）剛開始接觸健身的朋友應該學習的是如何運用身體的部位收縮發力，而不是學習種類繁多的訓練動作。今天就來聊一聊健身中胸部如何去用力。很多剛開始接觸健身的朋友，做胸.....