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怎么去選擇自己適合的跑鞋（其實(shí)選跑鞋也很有講究）即將到來的冷天戶外跑步的時(shí)候，衣服該怎么穿？鞋子該怎么穿？少了會(huì)冷，穿多了跑起來又太熱，在操場跑還好，大不了脫了放邊上，路跑時(shí)，就只能拿在手上或系在腰上了，.....