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中老年人吃什么葉酸好？提醒中老年人多吃這4種有這樣一句老話，“五十而知天命”。人過了50歲之后，身體機(jī)能開始走“下坡路”，所以50歲之后的中老年人，補(bǔ)充營養(yǎng)勢在必行。那么，除了我們常規(guī)需要的蛋白質(zhì)、鈣.....