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如何紅燒帶魚燒出獨有的香味（熱量比雞胸肉低）魚類本身就是高蛋白低熱量的海鮮，帶魚更是每百克熱量只有127卡，比雞胸熱量還低（雞胸是133卡100克），并且補脾益氣，很適合減肥人群吃但我們中國對帶魚的.....