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米飯和紅薯一起煮需要加多少水（香米加紅薯煮成米飯）主食這樣做，將香米加紅薯煮成米飯，精糧和粗糧相結合，香軟又飽腹，常吃增加粗纖維攝入，不便秘。紅薯，是根莖類粗糧，在以前是窮苦人家的主食。現在，紅薯是寫進教科.....