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28天生酮減肥食譜（11月新的21天減脂瘦身美食計劃第一周）進入11月份，感覺自己身上的脂肪含量已經越來越多，前一段時間的調養已經告一段落，所以我決定給自己安排一個21天的減脂塑形計劃。我是一個不熱愛運動的人，但是為.....