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水果蒸著吃糖分高嗎（水果還能蒸著吃）??天氣越來越冷，很多人都不愿意吃水果了，因為水果太涼。天冷吃水果也容易導致脾胃虛寒，不僅營養不易吸收且有可能引起腹瀉。尤其是老年人更容易受累。?所以，地瓜.....