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每人每天的烹調油用量不應超過多少，油不僅能為美味增色，還是人體所需脂肪酸和維生素E的重要來源，有助于食物中脂溶性維生素的吸收利用，但攝入過多會影響健康。因此建議健康成年人每天烹調油攝入量不超過25克。...

色拉油和烹調油有什么區別（色拉油和調和油到底有什么區別）色拉油和調和油都是我們日常生活中常用的食用油，做菜肯定離不開油，但食用油的種類其實有很多，現在市面上常見的油有植物油、豬油、菜籽油、亞麻籽油、玉米油、大豆油.....