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三伏天適合吃的家常菜（中老年人要多吃這道菜）三伏天，天氣酷暑炎熱，人的食欲也隨之下降！可人是鐵飯是鋼，一餐不吃餓得慌！所以不管如何炎熱，飯還是要按時吃的！炎熱的天氣里，從養生的角度來說，我們應該在飲食.....