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筍尖燉牛肉家常做法（支竹牛肉都是葷素搭配的典范）我們現在大部分人的伙食問題，不是吃的不夠，而是搭配不均衡，吃得太多了。幾十年前，一個禮拜也吃不上一次肉。記得小時候每個周末我媽媽都會買五毛錢肉，還是要肥得多.....