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雞蛋跟麥片怎么做好的（雞蛋別炒著吃了）燕麥片的營養成分比較高，含有膳食纖維、蛋白質等多種維生素，具有抗衰老、抗疲勞、雙向調節免疫的作用。燕麥的鈣含量也很高，是大米的7.5倍之多，因此多吃燕麥片可.....