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紅棗和烏棗哪個補血效果更好（紅棗補血鮮棗更好）“一日三棗，百歲不顯老”、“日食一棗，醫(yī)生不找”，棗子好處多，能直接吃，能泡水，還能添加在各種料理中，也是秋冬進補的絕佳選擇之一。對于紅棗，很多人都覺得能補.....