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牛身上最鮮的肉做法（牛身上這塊肉最好吃）牛腩提供高質(zhì)量的蛋白質(zhì)，含有全部種類(lèi)的氨基酸，牛腩的脂肪含量很低，但它卻是低脂的亞油酸的來(lái)源，還是潛在的抗氧化劑。富含豐富的維生素，而且牛腩是牛身上最好煮爛.....