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含益生菌的食物是哪些食物（益生菌應該怎么吃）益生菌作為一種有益的活性微生物，可以改善人體微生態平衡，起到調節腸胃、提高人體免疫力的作用。但是吃益生菌時，有一些細節問題，很多人都很關心。比如，益生菌到底.....