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什么主食吃了容易飽熱量又很低（吃主食會(huì)長(zhǎng)胖錯(cuò)）許多減肥期的妹子都會(huì)覺得主食熱量高，拒絕吃一切主食，斷掉一切碳水化合物。但其實(shí)不吃主食不但不會(huì)變瘦，還會(huì)導(dǎo)致體重反彈、記憶力下降、脫發(fā)、貧血、浮腫、月經(jīng)不調(diào).....