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健身刷脂飲食食譜一天三餐（剪脂期的低熱量食譜）低熱量的食物，即熱量低并且富含纖維素的食物，能延長食物在胃內的儲留時間，飽腹感比較強，防止進食過多的食物，促使人體的體重控制在健康的范圍內，避免因肥胖引起相.....