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健身的人每天吃多少克牛肉（吃牛肉的10個好處）很多減肥的人平時都不敢吃肉，就算吃肉的話也只是吃一點雞胸肉，時間長了也會覺得沒有什么胃口。其實對健身減肥的人來說，適當的吃一些牛肉還是很不錯的，還能幫助健身.....