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吃牛肉的十大好處（常吃牛肉的10個好處）常吃牛肉的10個好處1、牛肉富含肌氨酸　　牛肉中的肌氨酸含量比任何其它食品都高，這使它對增長肌肉、增強力量特別有效。在進行訓練的頭幾秒鐘里，肌氨酸是肌肉燃料.....