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如何吃燕窩效果最好（燕窩應該怎么吃）養生是循序漸進的過程，所有滋補品都需要堅持食用一段時間才能見效，燕窩作為純天然食材，更不可能吃幾次就有奇效。吃燕窩，我們建議以3-6個月作為一個食用周期，一.....