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好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)

發布時間:2023-12-17閱讀(14)

<span class="answer">導讀</span>一、芹菜雞蛋餅用料芹菜50g、雞蛋1個、胡蘿卜1截、油適量、鹽適量、面粉適量。做法1、芹菜胡蘿卜切粒,雞蛋打散。2、切碎的菜加入蛋液中,篩入面粉。3、攪拌均....<p><strong>一、芹菜雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(1)" src="/static/upload/image/20231217/86437c6409be429d98476e36c121c15d.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>芹菜50g、雞蛋1個、胡蘿卜1截、油適量、鹽適量、面粉適量。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、芹菜胡蘿卜切粒,雞蛋打散。</p><p>2、切碎的菜加入蛋液中,篩入面粉。</p><p>3、攪拌均勻,撒入少許鹽。</p><p>4、熱鍋擦一層油,淋入蛋糊,轉勻,小火加熱。</p><p>5、一面定型后翻面,熟透即可出鍋,切塊食用。</p><p><strong>二、韭菜蝦皮雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(2)" src="/static/upload/image/20231217/f981d27bdb8042a7a6aaab9cbed53915.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>面粉100g、雞蛋2個、韭菜100g、鹽5g、食用油5ml。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、把韭菜切成小顆,把雞蛋打發,加入適量的鹽。</p><p>2、把韭菜、面粉加入到雞蛋液中,再加適量的水拌成糊。</p><p>3、準備一個平底鍋,加入一點點的油燒熱,倒入適量的糊。</p><p>4、先把一邊先烤好,一邊結住后翻一邊。</p><p>5、等兩邊都結住了即可,然后切成小塊即可食用。</p><p><strong>三、小白蝦雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(3)" src="/static/upload/image/20231217/9d7e4a03c560422c9a20067b05f80b2e.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>小白蝦500g、油適量、鹽適量、細香蔥適量、小麥面粉適量、雞蛋適量、白胡椒粉適量。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、小白蝦沖洗2遍后置入一容器中;</p><p>2、加入適量面粉和3枚雞蛋;</p><p>3、再加入香蔥末、白胡椒粉、鹽;</p><p>4、充分攪拌均勻成糊狀;</p><p>5、平底鍋加少許油,油溫熱后將蝦糊入鍋煎制2面金黃即可食用。</p><p><strong>四、香煎雞蛋藕餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(4)" src="/static/upload/image/20231217/d675d86cb4f64a06be54e9795a02652f.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>藕1節、雞蛋1個、香菜1顆、面粉2勺、胡蘿卜適量、油適量、太太樂鮮雞汁半勺。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、原料,該洗的洗,該去皮的去皮。</p><p>2、藕去皮擦絲,用力擠干水份。</p><p>3、加入一個雞蛋,加兩勺面粉,半勺太太樂鮮雞汁。</p><p>4、攪拌均勻后加入香菜碎和胡蘿卜碎,攪拌均勻。</p><p>5、做出藕餅的形狀。</p><p>6、平底鍋倒油,燒熱后放入藕餅,下鍋時先不要動,轉成小火慢慢煎,等晃動平底鍋,藕餅可以跟著動時,就可以翻面了。</p><p>7、翻面后繼續小火煎,之后反復翻面,直到兩面金黃,用筷子扎一下取出,筷子上不會粘東西,就是熟透了,就可以出鍋了,表面脆脆的,口感特別好。</p><p><strong>五、胡蘿卜雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(5)" src="/static/upload/image/20231217/0b81f8ceba1e4c58889eb078c4963d71.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>中筋面粉75g、雞蛋2枚、胡蘿卜75g、小蔥適量、食鹽適量、食用油適量。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、胡蘿卜用擦子擦成絲,在用刀稍稍剁幾下,小蔥切末。</p><p>2、面粉、擦好的胡蘿卜、蔥末一起放大碗中,加入食鹽。</p><p>3、慢慢加水調成無顆粒的糊,調好的面糊中加入雞蛋。</p><p>4、攪打均勻。</p><p>5、鍋中放少許油,加熱,舀一勺調好的雞蛋面糊,轉動鍋子,使面糊攤滿鍋子。</p><p>6、待一面煎好,翻過來煎另一面,煎熟盛出切塊即好。</p><p><strong>六、茴香雞蛋軟餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(6)" src="/static/upload/image/20231217/27834bc6a2e84a5e91cfead7a1b72ee0.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>面粉1小碗、雞蛋2個、茴香1小把、油適量、鹽適量。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、雞蛋打入面粉碗中, 加入適量的鹽;</p><p>2、再加入適量的水拌均勻;</p><p>3、加入切碎的茴香末拌均勻;</p><p>4、倒入幾滴油拌均勻,這樣茴香雞蛋面粉糊就準備好了;</p><p>5、燒熱鍋,鍋中刷層油, 倒入適量的面糊進去;</p><p>6、轉動鍋, 讓面糊均勻的鋪在鍋底, 將它煎至兩面金黃即可。</p><p><strong>七、香椿雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(7)" src="/static/upload/image/20231217/4a1b3232196f4b8ab8181405e9343c52.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>香椿50克、面粉150克、雞蛋2個、油適量、鹽適量。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、把香椿洗凈,加開水里燙到變色里面撈起。</p><p>2、過涼水,擠干水分切末,千萬不能燙久了。</p><p>3、面粉里加雞蛋,香椿拌均勻。</p><p>4、加鹽拌均勻,加少許植物油拌均勻。</p><p>5、平底鍋加熱,加幾滴植物油,鋪均勻鍋底,舀一勺面糊,晃動鍋底,讓面糊均勻鋪滿鍋底。</p><p>6、小火煎到面糊定型,翻面用刷子刷一層植物油,繼續煎到這面起小泡泡出香味。</p><p>7、在翻面刷一次植物油煎到兩面出香味起小泡泡即可。</p><p><strong>八、泡菜雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(8)" src="/static/upload/image/20231217/61c97a9e8ac6441d85d28f0adaff0994.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>面粉200g、雞蛋1個、泡菜30g、油適量、香蔥2根、韓國辣椒醬10g。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、把泡菜沖洗一遍切末擠干水分, 香蔥洗凈切末。</p><p>2、雞蛋打散攪拌均勻。</p><p>3、把面粉里加雞蛋、水、加泡菜末、香蔥末拌均勻。</p><p>4、加韓國辣椒醬,再次拌均勻成厚面糊。</p><p>5、加幾滴植物油再拌均勻。</p><p>6、平底鍋燒熱,加幾滴植物油, 油熱7 成,舀一勺面糊,平底鍋左右搖晃兩圈。</p><p>7、使面糊均勻地鋪在鍋里,等面糊定形凝固后晃動平底鍋,翻面,繼續煎到兩面金黃色即可。</p><p><strong>九、醬香雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(9)" src="/static/upload/image/20231217/9277909861cb4f57bb7eefa2b64a40be.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>雞蛋2個、油適量、胡椒粉適量、小蔥適量、大蒜適量、香辣豆豉醬適量。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、小蔥洗凈切蔥花,大蒜洗凈切碎;</p><p>2、雞蛋磕入碗里,調入適量胡椒粉攪拌均勻;</p><p>3、電餅鐺刷油,啟動預熱程序;</p><p>4、倒入蛋液,啟動“煎蛋/薄餅”程序;</p><p>5、蛋液稍稍凝固后,在蛋餅中間抹上香辣豆豉醬;我的香辣豆豉醬不太咸,如果醬比較咸,建議只放1-2小勺;</p><p>6、撒入蔥花、蒜末;</p><p>7、雞蛋餅煎好后,關閉電源;將雞蛋卷從一頭卷至另一頭;</p><p>8、用筷子或鏟子將雞蛋卷一分為二,撒上蔥花即可。</p><p><strong>十、雞蛋杞子餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(10)" src="/static/upload/image/20231217/934594104a374fe8805811db275c22c9.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>雞蛋2個、面粉200g、油適量、鹽適量、枸杞子適量、小蔥適量、白胡椒粉適量。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、香蔥切成小蔥花。</p><p>2、面粉放在一個大碗里,加水調成面糊。</p><p>3、把雞蛋打入面粉糊中,攪拌均勻。</p><p>4、將枸杞子加入面粉雞蛋糊中,蔥花也加入。</p><p>5、加入少量鹽、白胡椒粉拌勻。</p><p>6、平底鍋倒入適量食用油,油燒熱。</p><p>7、將攪拌好的食材慢慢倒入鍋中,用鍋鏟攤平煎熟即可。</p><p><strong>十一、面條雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(11)" src="/static/upload/image/20231217/be37b81f01d041baa0f7265ca04cc287.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>剩面條180克、雞蛋3個、油適量、鹽1勺、蔥4克。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、雞蛋打成蛋液,加入蔥花攪勻。</p><p>2、面條可以用涼水沖一下,也可以不沖。</p><p>3、將面條放入雞蛋液里,餅加適量的鹽、胡椒粉。</p><p>4、調拌均勻,盡量把面條給調拌開來。</p><p>5、電餅鐺預熱后加入少許油,倒入面條雞蛋液。</p><p>6、用鍋鏟攤開面條雞蛋液,攤成一塊圓形的大餅,想快速的話,攤薄一些。</p><p>7、攤煎至表面蛋液凝固時候,蓋上電餅鐺翻蓋再繼續煎一會兒,煎至餅底金黃、脆脆的即可出鍋。</p><p>8、切塊裝盤,擠一些番茄醬或老醬一起同食更是美味。</p><p><strong>十二、胡蘿卜全麥雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(12)" src="/static/upload/image/20231217/1e2df239f3544f4fa1782e489072eb5d.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>胡蘿卜絲80g、雞蛋2個、普通面粉60g、全麥粉40g、油10g、鹽1g、小蔥1根、清水150ml。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、首先將胡蘿卜削皮,擦絲。</p><p>2、將小蔥切碎,放入胡蘿卜絲盆中,加鹽約1克和2個雞蛋拌均,最后倒入約150毫升的清水。</p><p>3、篩入普通面粉60克和全麥粉40克。</p><p>4、拌均成無顆粒稀面糊,最后滴入些植物油,約10克。</p><p>5、平底不粘煎鍋燒熱,點少量的油,晃均。</p><p>6、舀勺胡蘿卜雞蛋糊到煎鍋中,晃晃鍋讓雞蛋糊滿鍋。</p><p>7、當不見濕面糊時翻面,煎另一面,煎黃即可。</p><p><strong>十三、萵筍葉雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(13)" src="/static/upload/image/20231217/c76f423396b84323ad34bc9742b5d114.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>面粉50g、萵筍葉200g、油適量、鹽3g、雞蛋1個、香蔥1根。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、把萵筍葉洗凈切末。</p><p>2、萵筍葉里加面粉拌均勻,加一個雞蛋,加鹽拌均勻。</p><p>3、加少許水,加幾滴菜籽油,用筷子朝一個方向攪拌均勻成厚面糊。</p><p>4、平底鍋燒熱,加植物油,油熱5成,舀一小勺面糊,攤放在成小餅狀。</p><p>5、面糊定型后,輕輕晃動鍋底,把餅翻面。</p><p>6、繼續煎到兩面金黃色,可以刷油在兩面煎1分鐘左右即可。</p><p><strong>十四、黃瓜雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(14)" src="/static/upload/image/20231217/5165bf95c060432bb60c3c7fe92223c4.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>黃瓜1根、雞蛋1個、面粉50g、油適量、鹽適量、雞精少許、蔥花適量。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、面粉,蔥花,雞蛋混合。</p><p>2、再加入黃瓜絲,加適量鹽,雞精。</p><p>3、加適量的清水混合攪拌。</p><p>4、平底鍋倒油燒熱,倒入黃瓜面糊。</p><p>5、中小火慢慢煎至兩面金黃餅熟,取出切塊食用。</p><p><strong>十五、榆錢雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(15)" src="/static/upload/image/20231217/5a818c2d2cc0445089517a35759c3dec.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>面粉180g、榆錢80g、雞蛋3個、植物油3茶勺、鹽3g、香蔥10g、水350g。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、把榆錢去掉尾部,水里加鹽泡十分鐘洗凈瀝干水分。</p><p>2、香蔥洗凈切末,雞蛋打散。</p><p>3、把面粉里加雞蛋、水拌均勻。</p><p>4、加榆錢、香蔥末再拌均勻成面糊。</p><p>5、加幾滴植物油和鹽拌均勻。</p><p>6、平底鍋加熱加少許植物油,油熱7 成,舀一勺面糊,平底鍋左右搖晃兩圈。</p><p>7、使面糊均勻地鋪在鍋里,等面糊定形凝固后晃動平底鍋。</p><p>8、翻面,繼續煎到兩面金黃色即可。</p><p><strong>十六黑芝麻雞蛋餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(16)" src="/static/upload/image/20231217/aa428ac2c48e4c739ef71c32df867e89.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>面粉100g、雞蛋2個、油適量、鹽適量、蝦皮適量、黑芝麻適量。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、蝦皮洗凈泡一會,這樣蝦皮不好很咸,雞蛋打散。</p><p>2、雞蛋打散加水攪拌。</p><p>3、雞蛋液加面粉、鹽攪拌成面糊,加蝦皮,蝦皮咸可以不用加鹽。</p><p>4、攪拌均勻。</p><p>5、平鍋放油,小火,加面糊。</p><p>6、快速轉動鍋或者用快速鏟子把面糊攤開攤成圓形,撒黑芝麻。</p><p>7、翻面煎至薄餅變色至熟即可。</p><p><strong>十七、玉米面雞蛋蔥花餅</strong></p><p><img alt="好吃又健康的雞蛋餅詳細教程(17款營養又美味的花式雞蛋餅)(17)" src="/static/upload/image/20231217/70670bc15db94bdfa36c1b2d86cacc35.jpg"/></p><p><strong>用料</strong></p><p>玉米面60g、面粉40ml、雞蛋2個、植物油適量、鹽3g、香蔥兩根。</p><p><strong>做法</strong></p><p>1、香蔥洗凈切末,雞蛋打散拌均勻。</p><p>2、玉米面和面粉拌均勻,加雞蛋,加水攪合成面糊。</p><p>3、加香蔥末、鹽拌均勻,再加幾滴植物油拌均勻。</p><p>4、平底鍋加熱,加幾滴植物油,鋪均勻鍋底,舀一勺面糊,晃動鍋底,讓面糊均勻鋪滿鍋底, 小火煎到面糊定型。</p><p>5、翻面用刷子刷一層植物油。</p><p>6、繼續煎到這面起小泡泡出香味,在翻面刷一次植物油煎到兩面起小泡泡出香味即可。</p><p>好了,今天的美食分享就到這里哦!喜歡點贊 關注!</p><span class="copyright">免責聲明:</span>本文由用戶上傳,如有侵權請聯系刪除!
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