楷書入門【基本筆畫】之09-15及16階段練習(xí)2：

09短撇

10長撇

11豎撇

12正捺

13平捺

14反捺

15提

16階段練習(xí)2

執(zhí)筆與坐姿 執(zhí)筆 硬筆的執(zhí)筆方法是采用“三指執(zhí)筆法”，即用大拇指、 食指的指尖和中指的第一節(jié)內(nèi)側(cè)形成合力將筆桿緊捏住 （距筆尖三厘米左右）；然后讓筆桿上端自然斜靠于食 指根部關(guān)節(jié)下；無名指和小指自然彎曲，依次疊墊在中 指下邊，以增強(qiáng)力度和穩(wěn)定性。 除了正確的執(zhí)筆方法外，還要注意松緊自然、高低 適中。過緊、太低容易使手指僵硬，運(yùn)筆不靈活，寫出 來的字字形呆板，缺乏靈氣；過松、太高又不能很好地 控制、操縱筆桿，造成書寫乏力。所以握筆應(yīng)松緊有度， 高低適宜，以自然、舒服為佳

【坐姿】

寫字時除了有正確的執(zhí)筆方法，還要有正確的坐姿。這樣在練習(xí)書法過程中，不僅能達(dá)到事半功倍的效果， 而且也有益于書寫者的身心健康。

1.頭正 頭不得左右歪斜。

2.身直 上身要坐端正，與桌沿兒保持 一拳的距離。

3.臂平 兩臂自然平放在桌面上。

4.足穩(wěn) 兩腳平放在地面，與肩同寬。

【書寫姿勢口訣】

腰挺足穩(wěn)頭稍低，心靜肩平眼正視。

筆尖離指三厘米，不擋視線正合適。

筆桿斜靠食指根，指實(shí)掌虛腕要平。

寫字健康都不誤，字好受益人終生。

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